科學(xué)練功注意事項(xiàng)

1.場(chǎng)地選擇空氣清新、安靜的位置。2.風(fēng)天、霧天、雷雨天不宜室外練功。3.練功服以舒適寬松,方便運(yùn)動(dòng)為宜。4.晨練前適當(dāng)?shù)仫嬎蜕倭窟M(jìn)食。5.練功前做好準(zhǔn)備活動(dòng)。6.練功時(shí)間早晚各一次為宜。7.練功時(shí)不要想與練功無(wú)關(guān)的事情 ......（本文共 164 字 ）     [閱讀本文] >>