所屬欄目：教師職業(yè)病預(yù)防醫(yī)療保健
一、晨操有不少人在早上起床后常有頭暈?zāi)X脹的感覺,這主要是腦部供血不足所致。這里介紹一套健腦操,對(duì)解除頭暈很有效,最好每日做1次,每次只需要6分鐘。(一)上下聳肩運(yùn)動(dòng)兩足分開而立,約與肩寬,兩肩盡量上提,使腦袋貼在兩肩頭 ......（本文共 1160 字 ） [閱讀本文] >>
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知識(shí)貝殼
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