第一節(jié) 運動養(yǎng)生的機理、特點和原則

所屬欄目：醫(yī)藥康復(fù)

一、運動養(yǎng)生機理中醫(yī)將精、氣、神稱為“三寶”,與人體生命息息相關(guān)。運動養(yǎng)生則緊緊抓住了這三個環(huán)節(jié),調(diào)意識以養(yǎng)神;以意領(lǐng)氣,調(diào)呼吸以練氣,以氣行推動血運,周流全身;以氣導形,通過形體、筋骨關(guān)節(jié)的運動使周身經(jīng)脈暢通,營 ......（本文共 1717 字 ）     [閱讀本文] >>


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