馬拉松運(yùn)動(dòng)員合理營(yíng)養(yǎng)膳食研究

摘要： 馬拉松運(yùn)動(dòng)是對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能和意志品質(zhì)的綜合考驗(yàn)，需要運(yùn)動(dòng)員具備出色的體能和合理的體力分配。營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)的飲食對(duì)于馬拉松運(yùn)動(dòng)員的身體健康和訓(xùn)練效果至關(guān)重要。本文基于馬拉松運(yùn)動(dòng)員的能量代謝特點(diǎn)，分析其訓(xùn)練過(guò)程中的膳食能量攝入需求，針對(duì)性地提出膳食能量攝入及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充建議，以更好地為馬拉松運(yùn)動(dòng)員提供合理的運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)支持。 （共3頁(yè)）