仲秋月明 潤燥滋陰

摘要： <正>農(nóng)歷八月是秋季的第二個(gè)月,也稱“仲秋”。此時(shí)天氣漸涼,晝夜溫差也逐漸增大,濕邪退去,燥邪當(dāng)令。飲食上應(yīng)多食一些養(yǎng)陰滋潤的食物,如百合、芋頭、蓮藕、紅薯、卷心菜、白蘿卜、冬瓜、南瓜、絲瓜、油菜、菠菜、莧菜、柑、蘋果、梨、栗子、橙子、蘑菇等。秋季時(shí)令蔬菜瓜果大量上市,為我們的餐桌提供了豐富的食材。 （共2頁）