居家運(yùn)動——彈力帶的使用(肩部練習(xí))

摘要： <正>想健身沒有場地、沒有健身器械、沒人指導(dǎo)?別著急,今天為大家推薦一款裝在口袋里,可隨時隨地拿出來使用的健身器械——彈力帶。彈力帶輕便、易于攜帶、方便使用,可為我們解決健身的后顧之憂。彈性阻力訓(xùn)練工具早在100多年前便被應(yīng)用在健身領(lǐng)域,用于男士的力量訓(xùn)練、女士的塑身方案及兒童成長訓(xùn)練。當(dāng)時,最常 （共2頁）