不同力量訓(xùn)練方法對(duì)羽毛球愛(ài)好者下肢力量的生物力學(xué)分析

摘要： 目的 法式對(duì)比組訓(xùn)練是新型的提升爆發(fā)力的訓(xùn)練方法。探究法式對(duì)比訓(xùn)練與一般力量訓(xùn)練法對(duì)下肢力量的影響,為提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平和分析下肢的生物力學(xué)提供一定的理論依據(jù)。方法 文獻(xiàn)資料法邏輯分析法結(jié)果 在羽毛球運(yùn)動(dòng)中屈膝在130°～150°時(shí),負(fù)荷逐漸超過(guò)最大承受能力時(shí)就會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位受損。(1)法式對(duì)比訓(xùn)練法特點(diǎn)是以最大負(fù)荷進(jìn)行的抗阻力練習(xí)、超等長(zhǎng)練習(xí)、使功率產(chǎn)生最大化的阻力練習(xí)及最后短... （共1頁(yè)）