營養(yǎng)師教你選月餅

摘要： <正>中秋佳節(jié)將至，象征著團圓和美滿的月餅，是饋贈親友、寄托思念必不可少的美食。但是市面上的月餅種類繁多，該怎么選、怎么吃才好呢？今天營養(yǎng)師就來教你如何選擇月餅。月餅算不算“健康食品”從營養(yǎng)學角度看，美味的月餅其實是“三高食品”——高能量、高糖、高脂肪。一般情況下，月餅的主要原料為面粉、雞蛋、食用油、糖及各種餡料。面食本身的口感并不酥，味道也不是很甜，所以要做出“酥軟香甜”的月... （共3頁）