高阻力吸氣肌力量訓(xùn)練與運(yùn)動(dòng)耐量
中國(guó)康復(fù)
頁(yè)數(shù)： 1 2024-10-25
摘要： <正>高阻力吸氣肌力量訓(xùn)練(IMST)是一種低容量、時(shí)間效率高的強(qiáng)化呼吸運(yùn)動(dòng)，可提高呼吸肌力。這項(xiàng)研究旨在確定IMST是否能改善中老年人的心肺健康、運(yùn)動(dòng)耐量和身體功能。這項(xiàng)雙盲、隨機(jī)、假對(duì)照、平行組設(shè)計(jì)試驗(yàn)包括50～79歲的健康男性和絕經(jīng)后女性。受試者被隨機(jī)分配進(jìn)行高阻力IMST或低阻力假訓(xùn)練。所有受試者每天進(jìn)行30次吸氣動(dòng)作(6次呼吸/組，共5組，每組之間休息1min),每周... （共1頁(yè)）
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