中學(xué)生體育鍛煉促進心理健康

摘要： <正>在當代社會，中學(xué)生面臨許多心理健康問題，比如抑郁、焦慮等。學(xué)生跳樓、割腕的新聞時有所見，嚴重影響學(xué)生的學(xué)習和生活，甚至是生命。也給家庭造成了災(zāi)難。體育鍛煉可以幫助中學(xué)生找到調(diào)節(jié)心理壓力的方式，應(yīng)當引起老師和家長的重視。研究顯示，堅持參與體育鍛煉活動能夠有效改善孩子們的心理健康狀況。體育鍛煉是釋放壓力、驅(qū)趕疲勞的有效方式，長期以來都被視作強身健體、提高身體素質(zhì)的首選方式。 （共1頁）