后患無窮的大腹便便

摘要： 根據(jù)醫(yī)學(xué)研究,肥胖對(duì)中老年人的身體健康危害極大,能誘發(fā)許多嚴(yán)重危害身體健康的疾病,如心臟病、高血壓、中風(fēng)、糖尿病、乳腺癌等。經(jīng)科學(xué)研究,減肥的根本途徑是控制飲食,加強(qiáng)鍛煉。安全減重率是每周減輕體重0.2～0.5千克。目前尚無一種減肥特效的藥物被證實(shí)推廣。奉勸大家減肥要講科學(xué),健身莫盲從。一般來說,要注意以下幾個(gè)方面: （共1頁）

控制飲食飲食有節(jié)