準備活動
準

準備活動　　　zhǔn bèi huó dòng

進行較劇烈的體育鍛煉或運動訓練之前所做的一系列身體練習。目的是使身體各器官系統(tǒng)預先得到適當活動，提高機體機能能力，為逐步提高運動強度和做各種運動動作作好準備，預防傷害事故。