6 如何認(rèn)識(shí)睡眠
中醫(yī)學(xué)

        睡眠是生活中的一件大事,睡一個(gè)好覺(jué),神清氣爽,充滿活力。工作、學(xué)習(xí)與生活都會(huì)洋溢著生機(jī);一夜睡不好,次日就會(huì)無(wú)精打采,食不甘味,神不守舍。長(zhǎng)期失眠則更令人精神萎靡不振。因此,想睡一個(gè)好覺(jué)是所有人的愿望,這里的幾條,可    （共 1298 字）     [閱讀本文] >>