四、維生素

雜糧中含有豐富的維生素,如維生素A、維生素B1、維生素B2和維生素E。雜糧中的維生素可以補(bǔ)充細(xì)糧中缺乏的那部分維生素,避免因長期食用高脂肪食品和過于精細(xì)的糧食而對人體所造成的傷害,增強(qiáng)體質(zhì),延緩衰老。雜糧中的維生素 ......（本文共 1724 字 ）     [閱讀本文] >>